Ученые заявили, что горсть орехов в день снижает риск возникновения рака

Горсть орехов в день снижает риск возникновения рака- ученые

Авторы подчеркивают, что здоровье людей, употреблявших 20 г орехов ежедневно и тех, кто съедал каждый день большее количество орехов, было приблизительно идентичным.

В некоторых видах орехов, например, грецких и пекане, содержится масса антиоксидантов, благодаря которым клетки могут сражаться со стрессом. Исследования проводили в Имперском колледже Лондона, информирует nash-sport.com. Результаты размещены в журнале BMC Medicine.

В исследованиях приняли участие не менее 800 тыс. человек. Но в некоторых случаях отмечалось поднятия риска диабета у некоторых грецких орехов.

Люди, которые каждый день употребляют в пищу орехи, на 15 процентов реже страдают от онкологии, на 30 процентов реже — от заболеваний сердца, а кроме этого на 40 процентов — реже от диабета. В процессе исследования у ученых появилось также подозрение, что орехи понижают вероятность развития ожирения.

Наверное, такой эффект связан с веществами, которые содержатся в орехах - клетчаткой, магнием, полиненасыщенными жирными кислотами, а еще антиоксидантами.

А у людей с предрасположенностью к сахарному диабету шанс развития данного заболевания снижается вдвое, если они едят орехи. Aune объясняет: «В пищевых исследованиях, вплоть до этого времени основная часть была сосредоточена на огромных убийцах, таковых как болезни сердца, инсульт и рак, однако сейчас мы начинаем видеть данные для иных заболеваний». Идентичные результаты анализа, как считают ученые, сообщают о необходимости включения орехов в ежедневный рацион всех граждан планеты.

Так, орехи снижали риск появления инфаркта, инсульта и иных заболеваний сердца и сосудов на 23-30%, а заболеваний почек — на 48%.

В процессе опыта все добровольцы (восемь тыс. человек) подчеркнули улучшение своего состояния здоровья после того, как они стали есть в день горсть орехов.

Похожие Новости:

Комментарии пользователей FaceBook



Наиболее понравившиеся

В государстве Украина суд потребовал с «Газпрома» $6,8 млрд

Дизайн ZUK Edge подтвердил новый рендер

В Чечне назвали недостаточным объем дотаций на будущий год

В Воронеже женщина выпала из окна пятиэтажки

Ученые пояснили , почему престарелые люди считают молодежь аморальной

Руководитель Исламского комитета Российской Федерации скончался в возрасте 69 лет

Доктор Безуглов объявил , что «плотнее займется» академией и медцентром ФК «Локомотив»

Томичи до 23 декабря могут отправить письмо Деду Морозу на «Почте России»

Мужчина отбил собаку у кенгуру

Гундяев достал Олланда прямо в столице франции

Разбившаяся бразильская футбольная команда объявлена победителем турнира

Индекс PMI Китая достиг нового максимума

Известный русский рок-музыкант экстренно госпитализирован в столице России

В Багаевском районе Дона пропал 16-летний парень

Появились детали смерти мужчин в провалившемся под лед автомобиле в Нижнем Новгороде