Мед. работники узнали, для каких людей недосыпание особенно опасно

Почему недосыпать вредно

Постоянное недосыпание увеличивает вероятность смерти от инсульта, особенно у людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

К такому заключению пришла группа американских профессионалов.

В исследовании приняли участие не менее 1,3 тысячи мужчин и женщин со средним возрастом 49 лет. Соответствующее исследование размещено в Journal of the American Heart Association, коротко о нем информирует североамериканская ассоциация сердца. При всем этом у 39,2% испытуемых ранее были диагностированы излишний вес, высокий уровень сахара и холестерина в крови и повышенное давление.

В процессе исследования мед. сотрудникам удалось установить, что современное общество больше внимания отводит досугу, работе и развлечениям, помещая сон на вторую позицию.

Чтобы не нанести вред здоровью, люди должны спать по 7-8 часов в сутки, однако никак не уменьшать время отдыха до 6-ти часов и менее. По мнению профессионалов, это провоцирует развитие сердечно-сосудистых недугов. Наблюдения проводились на протяжении 16 с половиной лет.

Как выяснилось, некоторые из перечисленных выше причин риска приблизительно повышали вероятность смерти от инсульта и сами по себе, но в сочетании с недосыпанием они представляли значительно более серьёзную угрозу — у тех, кто стабильно высыпался, риск возрастал в полтора раза в сравнении с не которые имеют значительных трудностей со здоровьем участников, у тех же, кто часто спал менее, чем следует, — вдвое.

За добровольцами мед. работники наблюдали не менее 16 лет, после данного срока 22% вовлеченных в эксперимент людей скончались.

Похожие Новости:

Комментарии пользователей FaceBook



Наиболее понравившиеся

В Минэкономразвития высказались о продаже сигарет онлайн

В Киеве неизвестные на автомобиле расстреляли байкера

Девочка родилась на теплоходе во время круиза по Волге

Два человека погибли в итоге взрыва на нефтебазе в Ленинградской области

Минтруд поведал , кто в Российской Федерации зарабатывает больше и менее всего

Чистая прибыль «МегаФона» в I квартале сократилась на 56,5% по МСФО

Секс можно заменить диетой — Ученые

Челябинец Борис Дубровский вошел в топ-3 богатейших губернаторов РФ

В Брюсселе через каждые 20 метров на пути кортежа Трампа выставили полицейских

Православная церковь 25 мая отметит Вознесение Господне — Отдание Пасхи

Генпрокуратура Челябинска требует открыть для авто площадь перед оперным театром

Валерий Радаев потребовал отремонтировать детские площадки

Экс-«авангардовец» Игорь Никитин назначен основным тренером ЦСКА

Mail.ru обещает сделать мессенджер TamTam бесплатным и без рекламы

ЕКА закончило расследование по уменьшению «Скиапарелли» на Марс