Ученые отыскали связь меду длительностью сна и ожирением

Нехватка сна приводит к увеличению объема талии

Ученые Англии поведали, сколько нужно спать для уменьшения риска ожирения. — Оптимальное количество сна индивидуально для любого, однако для большинства людей это семь-девять часов.

Короткий сон может содействовать увеличению веса, особенно у людей, которые спали всего шесть часов в сутки, считают ученые Университета Лидса. Ученые изучили стиль жизни свыше 1,6 тысячи человек.

Всего в опыте приняли участие 1615 взрослых людей, которые вели журналы о том, как долго они спали и чем питались.

Научную работу провели под управлением доктора Лоры Харди. До и после исследования у них были измерены разнообразные физические параметры — вес, объем талии, уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление и другие.

Ученые сделали вывод, что одной из причин замедления метаболизма является снижение уровня так называемого «хорошего» холестерина в крови, вызванное недостатком сна. При всем этом высокий уровень холестерина ЛПВП защищает также от сердечных заболеваний.

Профессионалы из Университета Лидса провели исследование. Кроме того, непродолжительный сон был связан со уменьшением уровня «хорошего» холестерина, который помогает удалять жир из организма и защищать от таких трудностей, как сердечно-сосудистые болезни.

Похожие Новости:

Комментарии пользователей FaceBook



Наиболее понравившиеся

Новосибирец хотел сжечь кислотой лицо своего родственника

РКН запретил сбор данных о пользователях «ВКонтакте» 3-м лицам

«Ювентус» по пенальти обыграл «Рому»

Жители России удовлетворительно оценили экологию в государстве

СБУ задержала боевика «ЛНР» Семенченко‍, готового показывать против Владимира Путина в Гааге

Путин назвал цифру покидающих Российскую Федерацию американских дипломатов

Артист из «Брата-2» разбился на квадроцикле в Подмосковье

В новом центре управления авиаполетами в столице протекла крыша

Карантин по бешенству установлен в Перевозском районе Нижегородской области до 18 сентября

Возникла фотография инструкции для iPhone 8

1 августа метро столицы Украины переходит на синие жетоны

Ответ будет жёстким и быстрым: США хотят ввести санкции против Венесуэлы

Чтобы отыскать 755 американцев, нужно очередное посольство — Экс-посол

Пермские ученые сообщили об угрозе обрушения бункера Гитлера в Альпах

Изнер победил Харрисона в финале теннисного турнира в Атланте