Ученые отыскали связь меду длительностью сна и ожирением

Ученые отыскали связь меду длительностью сна и ожирением

Ученые Англии поведали, сколько нужно спать для уменьшения риска ожирения. — Оптимальное количество сна индивидуально для любого, однако для большинства людей это семь-девять часов.

Короткий сон может содействовать увеличению веса, особенно у людей, которые спали всего шесть часов в сутки, считают ученые Университета Лидса. Ученые изучили стиль жизни свыше 1,6 тысячи человек.

Всего в опыте приняли участие 1615 взрослых людей, которые вели журналы о том, как долго они спали и чем питались.

Научную работу провели под управлением доктора Лоры Харди. До и после исследования у них были измерены разнообразные физические параметры — вес, объем талии, уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление и другие.

Ученые сделали вывод, что одной из причин замедления метаболизма является снижение уровня так называемого «хорошего» холестерина в крови, вызванное недостатком сна. При всем этом высокий уровень холестерина ЛПВП защищает также от сердечных заболеваний.

Профессионалы из Университета Лидса провели исследование. Кроме того, непродолжительный сон был связан со уменьшением уровня «хорошего» холестерина, который помогает удалять жир из организма и защищать от таких трудностей, как сердечно-сосудистые болезни.

Похожие Новости:

Комментарии пользователей FaceBook



Наиболее понравившиеся

Трамп сменил руководителя аппарата Белого дома

Чтобы отыскать 755 американцев, нужно очередное посольство — Экс-посол

Карантин по бешенству установлен в Перевозском районе Нижегородской области до 18 сентября

Принадлежащая Alibaba система платежей согласилась о партнерстве с ВТБ

СБУ задержала боевика «ЛНР» Семенченко‍, готового показывать против Владимира Путина в Гааге

Кобяков: Среднюю заработную плату в $500 на многих предприятиях уже получают

Рядом с посольством Ирака в Кабуле прогремел 2-ой взрыв

Мужчина ударил ножом в живот беременную супругу в екатеринбургском роддоме

Работу в руководстве столицы сейчас можно найти через Telegram

В новом центре управления авиаполетами в столице протекла крыша

1 августа метро столицы Украины переходит на синие жетоны

Владельца нерастаможенного авто оштрафовали на полтора млн грн

Поклонскую подозревали в «накрутке» жалоб на «Матильду»

В Мордовии нетрезвый руководитель охотничьего магазина ранил четверых из ружья

Депутата и советника главы города Архангельска задержали по делу о взятке