Частая потребность в дневном сне-признак болезни — Ученые

Учёные: желание вздремнуть днём — повод обратиться ко врачу

К таким выводам пришли шведские ученые. Речь может идти о маленьком воспалении, депрессии, избыточном весе либо нехватке чего-то нужного, разъяснил работник Института исследований стресса профессор Турбьерн Окерстедт.

Ученые доказали, что сон отменного человека продолжается 7 часов. В противоположном случае организму не хватает времени на восстановление. Ежели же человек спит менее 7 часов либо более 9,5 часа, то такой фактор ведет к ранней смертности. Недосып плохо сказывается на иммунитете, количестве сахара в крови, состоянии сердечно-сосудистой системы.

«При этом мы не наблюдали этих негативных эффектов, когда в будние дни человек не достаточно спит, однако компенсирует это отсыпанием в выходные», — говорит профессор Окерстедт.

При всем этом профессионалы не умаляют пользы от короткого дневного сна: десятиминутная дремота может оказаться полезной для тех, кто действительно утомился. Как показало исследование, проведенное при помощи электроэнцефалографии, позитивный эффект у пациентов наблюдался уже после 10-минутного дневного отдыха. В этот период профессионалы советуют исполнять путешествия в теплые края либо в северные страны, где большое количество снега.

Похожие Новости:

Комментарии пользователей FaceBook



Наиболее понравившиеся

Напавшую на Земана активистку Femen задержали на двое суток

Компания Lucky Labs опровергает информацию об обысках СБУ

Новые банкноты в 200 и 2000 руб. поступили в Ингушетию

Продолжается розыск депутата Одесского облсовета — Взятка детективу НАБУ

На 89-м году жизни скончалась национальная исполнительница Татарстана Асия Галеева

Гассиев в полуфинале WBSS без особых трудностей преждевременно победит Дортикоса

Дворкович поведал о росте утильсбора на автомобили в 2018-ом

В Ростове избили медперсонала из областного психдиспансера

Безработный из Красного села обещал подорвать Смольный

Руководство РФ будет сражаться с уклонением от налогов посредством криптовалют

Следователи поведали о проверке версии рейдерского захвата фабрики «Меньшевик»

В российской столице мошенник выручил 50 млн руб. за поддельные картины

В Петербурге лопнувшая труба превратила перекресток в «парную»

Прошлый уголовник, изрезавший ножом до смерти приятеля в центре Ростова-на-Дону, сдался милиции

«Интер» ведет переговоры о приобретении футболиста «Локомотива» Фернандеша